Oggi i medici sono sempre più orientati verso terapie in grado di prevenire o ritardare la degenerazione maculare senile #AMD.
A questo scopo, oltre a consigliare ai pazienti stili di vita sani, evitando il fumo e seguendo una dieta ricca e bilanciata, sono in corso di sperimentazione terapie a base di integratori di vitamina A, ricca di carotenoidi, vitamina E e C, ma anche terapie antiossidanti che proteggano la retina, estremamente sensibile alla carenza di ossigeno.
Considera la tua dieta come terapia preventiva!
Il cavolo ad esempio è ricco di vitamina A e vitamina C, ma anche di carotenoidi e flavonoidi dalle spiccate proprietà antiossidanti, che contribuiscono alla prevenzione delle patologie legate all’invecchiamento. I flavonoidi presenti nei cavoli uniscono benefici antiossidanti e antinfiammatori; l’acido glutammico abbassa la pressione sanguigna e la presenza del sulforafano attiva una proteina che mantiene “puliti” i piccoli vasi sanguigni.
Il cavolo è anche ricco di ferro e calcio, meglio assimilabili grazie alla combinazione con la vitamina C. In una porzione di cavoli trovi 120 milligrammi di acidi grassi (i preziosi omega3 e omega6). È inoltre scientificamente provato che attiva un sistema disintossicante del nostro corpo che riduce il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro.
La salute degli occhi è importante ad ogni età, inizia la prevenzione mangiando. Ricordati di fare visite periodiche di controllo dopo i 50 anni.
